Lemak sehat bisa diartikan sebagai lemak tak jenuh, Setiap ibu hamil dan menyusui wajib memberikan asupan nutrisi lemak sehat sebagai cadangan energi untuk pertumbuhan janin dan bayi, Selain itu, makanan sehat untuk ibu hamil satu ini juga baik untuk pertumbuhan otak dan system saraf janin dan bayi, namun konsumsi lemak ini juga perlu dibatasi juga disikapi dnegan bukan agar tidak menyebabkan obesitas pada bayi dan si ibu.
Hamil menjadi salah sayu moment yang paling dinantikan sebagian besar perempuan. Kehamilan merupakan momen yang membahagianakn karena seorang ibu sedang menantikan lahirnya buah hati. Tetapi, ibu hamil juga harus memperhatikan betul kesehatan dan asupan gizi […]